فوائد الافطار على التمر

من طرف **nony alex** الجمعة سبتمبر 07, 2007 10:59 pm

ا[color=red]لتمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور..
رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء..
رواه أبو داود والترمذي .
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المطهرة ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .
كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،
24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .
وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :
1. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم
2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .
3. إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .
4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار[/color]

من طرف **cranshy** السبت سبتمبر 08, 2007 11:25 am

ثااااااااااانكس يا نونى على المعلومات الجامدة اوووى دية

من طرف **bashaa** السبت أكتوبر 06, 2007 10:22 am

طبعا اكيد التمر بيحتوي على شوية حاجات بتزبط المسأل ساعة لما تفطر
وده سنة عن الرسول انك تفطر بتمر وتشرب ماء

من طرف **nony alex** الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 2:06 am

عليه الصلاة والسلام

ثانكسسس باشا

من طرف **bashaa** الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 1:20 pm

اي خدمة ولا تزعلي انا هشتغل في السيارات اكتر من الحوادث

من طرف **nony alex** الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 5:53 pm

ههههه ياريت drunken

من طرف **bashaa** الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 7:12 pm

ههههههههههههههههههه
انتي قريتي الــــــ c.v بتاعي كويييييييس
ولا لا انا مدمن حوادث وسياراااااااااااااات
لدرجة ان اخويا لما ينزلي المحل من فوق يقولي انت مش وراك الا الحواادث ولا ايه

من طرف **nony alex** الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 11:36 pm

اه قريتو وعرفت بس انا ذنبي ايه انت مشفتنيش عملت ايه اول مفتحت موضوع منهم وانت مكنتش كاتب عليه انه في صور والله مقدرت امسك الماوس تاني وبعد كده حبقي اخبط قبل مدخل Basketball

من طرف **bashaa** الخميس أكتوبر 11, 2007 9:12 pm

لا ان شاء الله هكتب تحذييييير قبل ما حد يدخل وهكتب انه مرفق بالصور

وبعدين انتي وانتي في الثانوية مش كان نفسك تخشي طب ولا ايه يعني الحاجات دي كنتي هتشوفيها شبه يوميا

من طرف **nony alex** السبت أكتوبر 13, 2007 3:35 am

ههههه انا اه كنت في ثانوي بس عمري مكان نفسي ادخل طب اصلي بصراحه مش بتاعت مذاكره قوي وبعدين كل اللي بيدخلوها لازم يبقي قلبهم جامد وانت عارفنيي Question